益生菌可以直接吃嗎 益生菌能不能直接食用 潮流屋 飲食文化 9.1K 大中小設定文字大小 1、益生菌可以直接吃，但建議通過溫水沖服或新增到牛奶、酸奶裡一起吃。2、益生菌能夠有效的調節腸道的菌群，對於腸胃不好或者是拉肚子的人是非常適合的。3、益生菌中的營養價值非常的高，含有澱粉、益生菌發酵物、纖維、乳糖等成分，在補充益生菌的時候也要注意多吃根莖類蔬菜、海藻和水果等等，在選擇的時候一定要選擇正規的牌子。 TAG標籤：益生菌 #
