多喝溫開水可以減肥嗎 多喝溫開水有減肥效果嗎 潮流屋 健康養生 2.49W 大中小設定文字大小 1、多喝溫開水不可以減肥。喝溫開水有助於改善新陳代謝，促進血液迴圈，但是喝溫開水並不能夠幫助消耗過多的熱量，也不能幫助減少熱量的攝入。2、造成肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，多餘的熱量便以脂肪的形式儲存在體內，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。3、減肥有效方法還是適量的體育鍛鍊和合理的均衡飲食搭配，並且要長期的堅持。 TAG標籤：減肥 溫開水 #
