減肥喝山楂可以減肥嗎 喝山楂有減肥效果嗎 潮流屋 健康養生 3.06W 大中小設定文字大小 1、喝山楂可以輔助減肥,但沒有直接減肥的功效。2、山楂的果肉比較細膩,而且味道酸甜,通常可以促進食物的消化和吸收,一般對於消化不良能夠起到輔助改善效果,但是單純的吃山楂並不能起到減肥瘦身的效果。3、如果身體較為肥胖,通常需要每天堅持體育鍛鍊,比如跳繩以及跑步和轉呼啦圈等等,能夠消耗脂肪和熱量,從而可以達到減肥瘦身的效果,在飲食上還要避免吃一些含脂肪量較高的食物,比如紅燒肉。 TAG標籤:減肥 山楂 #