月經期可以喝黑咖啡嗎 來月經能不能喝黑咖啡

1、經期是不建議喝黑咖啡的，因為有可能會因興奮而導致失眠，出現月經量增多和痛經等症狀。

2、黑咖啡當中含有咖啡因，適量飲用不會對月經形成影響，但是要控制咖啡的劑量，避免攝入過多，以免引起神經興奮，從而誘發失眠。

3、身體在來月經時身體會比較虛弱，免疫力會出現明顯下降，期間要注意休息以及營養膳食，同時還可以適量喝紅糖水，能夠緩解痛經現象。期間要注意保暖，避免受涼，以免引起腹痛。