欖橄欖油怎麼吃 橄欖油有幾種吃法 潮流屋 經驗 6.75K 大中小設定文字大小 1、直接吃:橄欖油作為一種食用油是可以生吃的,橄欖油裡面含有豐富的維生素,以及各種抗氧化成分。2、涼拌:不論是葷菜,還是素菜,或者是麵食,都可以直接倒入橄欖油,攪拌均勻後食用。3、塗麵包:麵包切成片狀,放入微波爐烤兩三分鐘,再均勻的塗抹橄欖油即可。4、煎炸:橄欖油耐高溫,且具有非常高的抗氧化能力,用橄欖油煎炸的食物不用擔心會顏色會很黑,也不用擔心會有雜質。5、烹煮:煮各種食材都可以用橄欖油,用橄欖油烹煮出來的食物更別具風格,沒有油膩感。 TAG標籤:橄欖油 吃法 #