紅棗枸杞花生養生粥的做法 紅棗枸杞花生養生粥做法分享 潮流屋 經驗 1.37W 大中小設定文字大小 1、準備食材:小米80克、紅棗10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。2、花生米洗淨浸泡1小時。3、小米洗淨浸泡30分鐘。4、鍋中放入適量清水燒開,放入小米、花生、紅棗,煮開後轉小火熬煮半小時,期間不定時攪拌,防止糊鍋。5、放入冰糖、枸杞繼續熬製10分鐘,即可出鍋。 TAG標籤:養生 枸杞 紅棗 花生 #