維生素b2有什麼作用和功效 維生素b2有何作用和功效

1、維生素b2的作用和功效有：促進發育和細胞的再生；促使面板、指甲、毛髮的正常生長；幫助預防和消除口腔內、脣、舌及面板的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；增進視力，減輕眼睛的疲勞。

2、維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。