母乳不夠吃怎麼樣讓母乳變多 母乳不夠吃如何讓母乳變多

1、讓寶寶多吸吮。很多媽媽在產後都會出現奶水不足的現象，這樣就需要讓寶寶多多的吸水。寶寶吸吮媽媽的乳頭可以刺激媽媽產奶，能夠讓奶水變得更多。

2、不要服用藥物。哺乳期服用藥物可能影響到母乳的分泌，哺乳期的女性如果出現了疾病，需要立即就醫，遵照醫囑服用藥物，不可以胡亂服用藥物，可能會對媽媽的母乳造成影響。

3、補充營養。哺乳期媽媽的乳汁來源於身體內的營養。如果媽媽的身體內營養不足，那麼乳之類的營養自然就會很少。乳汁分泌也會受到極大的影響，出現乳汁分泌不足。所以哺乳期的女性最好是多吃一些營養品，讓自己的乳汁更加豐沛。

4、保持良好的情緒。媽媽心情不好，乳汁分泌也會直接受到影響。如果媽媽的心情一直壓抑，那麼乳汁就會分泌的很少，所以哺乳期的媽媽要及時保證心情愉悅，讓自己的乳汁分泌很多。

5、食療。如果媽媽乳汁分泌不足，那麼可以多吃一些下奶的東西，比如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜等。