如何母乳餵養 母乳餵養的正確姿勢

1、摟抱式：這種方法也稱為搖籃式，這是最簡單易學的姿勢，也是採用最多的姿勢。媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背後靠一個鬆軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕鬆，有助於媽媽放鬆全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環繞著寶寶，託好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷裡，高度和媽媽的乳房平齊。

2、交叉搖籃法：這個姿勢其實和摟抱式差不多，只是託著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手託著寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌託著寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合早產兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。

3、足球抱法：如果媽媽乳房較大或者乳頭內陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側，媽媽用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一隻手託著乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

4、側臥抱法：這是對媽媽來說比較輕鬆的抱法，這種抱法適合剛經歷過剖腹產手術的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側臥，與寶寶面對面。然後將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背，手託著寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時候得到休息，有利於媽媽產後恢復