便祕吃什麼藥最快

便祕的情況在生活當中時有發生，有了這樣的情況主要是根據病因進行吃藥或是調理，我在有便祕的情況後主要是通過以下方法進行治療的。

方法/步驟

情況一、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用黃金雙歧因子糖腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。

情況二、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

情況三、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。在平時的時候記得多喝水，主要是在早上起床後喝一懷溫開水，對調理便祕的情況特別的有效果。

注意事項

有便祕的情況後在平時要注意飲食上多吃蔬菜和水果類的食物，而且要多進行運動促進腸胃的運動。