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哺乳期哪些寒性食物不能吃 不能吃的寒性食物

哺乳期哪些寒性食物不能吃 不能吃的寒性食物

1、哺乳期間應避免食用性寒的食物,如冰淇淋、生魚片、螃蟹等,易造成孕婦胃腸道的不適。此外還應避免辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激性的食物,會影響乳汁的分泌。避免吃醃製品、油炸品等。

2、在哺乳期間,飲食不當會導致媽媽自身和寶寶出現身體不適的。首先要保持低鹽飲食,避免吃辛辣刺激性的食物,還有一些燒烤,火鍋,油膩醃製性的食物,都需要避免食用。

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