杏鮑菇的功效與作用 杏鮑菇有哪些好處

1、杏鮑菇有益氣和胃，具有健脾開胃的作用，可以改善食慾不振，對胃潰瘍和消化不良有很好的食療作用。

2、杏鮑菇中含有豐富的寡糖，它可以與胃中的雙歧桿菌一起作用，具有促進消化和吸收功能。

3、杏鮑菇中含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，可以潤腸通便，排毒養顏。

4、還含有豐富的鐵元素，能有效的調節缺鐵性貧血，溶血性貧血，失血性貧血等症狀，含蛋白質、氨基酸等，能增強機體免疫能力，促進生長髮育，強身健體。