鐵板牛肉的家常做法 鐵板牛肉怎麼做 潮流屋 經驗 2.02W 大中小設定文字大小 1、西藍花掰成小朵,放入沸水鍋中焯燙30秒,撈出備用。2、牛排切小粒。加入1克鹽、1克黑胡椒碎、2克食用油,拌勻醃製20分鐘。3、洋蔥30克切末,20克切絲。紅彩椒切塊。綠彩椒切塊。4、炒鍋中倒入5克食用油,油溫5成熱時,下入洋蔥末炒香,加入1克鹽、2克黑胡椒碎、番茄醬、老抽炒勻,盛出備用。 TAG標籤:牛肉 鐵板 家常 #