1、體重上升
2、胸口悶
3、食慾不好 c
4、舌苔厚白
5、大便不暢
6、頭髮油
方法/步驟
1 體重上升 溼氣重可出現短期體重增加,出現虛胖的體徵,甚至有下肢水腫。
2 胸口悶 溼氣重的人時常會有胸悶的感覺,感覺四肢或者身體有沉重痠疼的感覺,做什麼都沒精神。
3 食慾不好 食慾不大好沒有飢餓的感覺,吃東西容易胃部脹,吃飯過程還時常有噁心感,這也是脾胃功能弱的表現。
4 舌苔厚白 溼氣重舌苔厚白,說明體內的溼氣是比較重的。
5 大便不暢 溼氣重的人大便大多不成形並且比較軟,會有一些黏馬桶不好衝,還有大便排不盡的感覺。
6 頭髮油 頭髮,面頰時常感覺有很多油糊著很不舒服,溼氣重還容易出現痘痘。