寶寶斷奶食譜 寶寶斷奶時的食譜 潮流屋 經驗 2.43W 大中小設定文字大小 1、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆漿,這是鈣質的主要來源,同時給寶寶吃肉、蛋類的優質蛋白。2、主食以穀類為主,每天吃米粥、軟麵條、麥片粥、軟米飯、玉米粥當中的任何一種,大約2-4碗。3、高蛋白的食物,25-30g,可以選擇魚肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆腐等。4、足量的蔬菜,把蔬菜製成菜泥切成小塊,每天大約半碗,與主食一起吃。5、足量的水果,把水果製成果汁、果泥、果醬,也可以切成小塊。普通蘋果,每天吃半個到1個就可以了。香蕉大約50-100g。 TAG標籤:食譜 斷奶 寶寶 #