寶寶斷奶食譜 這些方法可以讓你的孩子吃出健康

寶寶長大到一定的程度就需要斷奶了，那麼寶寶在斷奶的時候可以給孩子做什麼樣的食譜呢？這是很多媽媽的疑惑，現在就給大家分享一些食譜，希望可以幫到你的寶寶哦。

大家應該都知道，吃母乳的寶寶免疫力是特別好的，因為母乳中有很多的抗體，這樣寶寶就可以利用母乳中的抗體來對抗外來的抗原，那麼，當寶寶斷奶之後，我們還是需要給寶寶吃一些和母乳一樣健康有營養，可以增強免疫力的食物的。所以下面介紹的這些食譜你們可以用筆記下來給你們的寶寶吃哦。

一、早餐食譜

1、胡蘿蔔粥

在寶寶斷奶之後，媽媽可以做一些胡蘿蔔粥給孩子吃，因為胡蘿蔔有很多的胡蘿蔔素和維生素，可以增強寶寶的抵抗力，而且胡蘿蔔的營養還很高。

在做胡蘿蔔粥的時候，媽媽們需要注意，把胡蘿蔔切小一點，然後先放胡蘿蔔下來煮熟，再放米下去煮。還需要記住的是要把它們煮熟一點，因為這個時候的寶寶還不會吃很多東西，所以煮熟一點方便寶寶嚥下去，寶寶也容易消化。

2、牛奶加雞蛋

斷奶的寶寶需要吃很多的奶才可以補充他需要的營養，所以一定要給孩子喝多一點牛奶，還有就是吃一些雞蛋，因為雞蛋也有很多的營養是適合寶寶的，一般情況下斷奶後的寶寶都特別喜歡吃雞蛋白的，所以可以給他多吃一點。

二、午飯食譜

1、米飯加肉

寶寶需要吃很多的東西才能夠快快長大，所以在午飯的時候媽媽可以喂一些米飯給他吃，因為斷奶之後的寶寶需要學著吃一些食物，同時再給他喂一點的肉類，因為肉類有很多的營養能量，寶寶需要多吃肉類才能夠長大。

2、喝湯

中午需要吃得有營養，所以媽媽們可以給孩子喝一點湯，特別是排骨湯，因為寶寶小時候的骨骼需要不斷生長，排骨湯中有很多的鈣，鈣可以促進骨骼生長髮育，對寶寶是特別有好處的，同時也是可以喝一些其他的湯的，不一定是排骨湯，只不過排骨湯對寶寶的發育好處是十分大的而已。

三、晚飯食譜

1、吃魚

晚上的時候，可以選擇給寶寶吃一些魚，因為魚是海鮮類的食物，它有很多人體需要的必須的微量元素，所以可以給寶寶吃一些魚，補充他所需要的元素。喂寶寶吃魚的時候需要注意，不要讓孩子吃到魚刺。

2、吃水果

寶寶一天需要大量的維生素，而維生素含量在水果中是特別的高的，所以晚上的時候需要給寶寶多吃一點的水果，補充維生素含量。水果是綠色健康的食物，對寶寶的身體是沒有危害的，但是給寶寶吃的水果一定要記住是新鮮的。

寶寶斷奶之後媽媽可以根據上面的食譜選擇適合自己寶寶吃的食物做給他吃，這些食譜都是特別適合斷奶之後給寶寶的。同時主要提醒媽媽們的是，斷奶以後需要多給孩子吃一些主食，因為主食的營養都是很好的，有助於寶寶的健康成長，還能夠增強寶寶的抵抗力，使孩子不容易生病。這些食譜希望對你們斷奶以後喂寶寶有幫助哦。