時蔬炒蟹棒做法竅門 菠菜炒蟹棒的做法步驟
1、主料:菠菜250克、蟹棒3個、精鹽適量、味精適量、胡椒粉適量。
2、菠菜放到開水中焯燙一下。
3、焯燙好的菠菜撈出來立刻放到冷水中浸泡。
4、把燙好的菠菜洗淨攥幹水份,切成段狀備用。
5、把蟹棒切成段狀。
6、鍋中放入適量的橄欖油加熱至合適溫度。
7、蟹棒放入翻炒一會兒。
8、在放入菠菜翻炒一會兒。
9、加入適量的精鹽翻炒均勻。
10、加入適量的白胡椒粉。
11、加入適量的味精翻炒均勻。
12、時蔬炒蟹棒即可完成。
1、主料:菠菜250克、蟹棒3個、精鹽適量、味精適量、胡椒粉適量。
2、菠菜放到開水中焯燙一下。
3、焯燙好的菠菜撈出來立刻放到冷水中浸泡。
4、把燙好的菠菜洗淨攥幹水份,切成段狀備用。
5、把蟹棒切成段狀。
6、鍋中放入適量的橄欖油加熱至合適溫度。
7、蟹棒放入翻炒一會兒。
8、在放入菠菜翻炒一會兒。
9、加入適量的精鹽翻炒均勻。
10、加入適量的白胡椒粉。
11、加入適量的味精翻炒均勻。
12、時蔬炒蟹棒即可完成。