營養簡單早餐做法 有什麼做營養簡單早餐做法 潮流屋 經驗 1.16W 大中小設定文字大小 1、選購燕麥片,建議選擇無糖優質燕麥片。2、選購速溶式豆奶,如果早上起得來可自制豆奶。3、將核桃剝好,並儘量去除核桃仁上黃色的皮,此部分有點苦澀。4、將燕麥片及速溶豆奶放入杯中,並調均勻。5、將剝好的核桃仁放入杯中。 TAG標籤:早餐 營養 #