營養早餐怎麼做 早餐做法 潮流屋 經驗 4.52K 大中小設定文字大小 1、小番茄洗淨,準備熱水。2、奶粉倒入碗中。3、衝入110克左右的熱水調勻。4、速溶燕麥粥倒入碗中。5、衝入奶水並攪拌均勻,1分鐘後即可食用。6、橙子先用刀切去兩頭。7、然後切成四瓣。8、雞蛋打入碗中。9、不粘鍋加少許油燒熱倒入蛋液。10、表面沒有凝固前撒少許鹽。11、兩面煎至成熟即可(也可以煎一面)。12、好了,所有食材裝盤可以上桌了。 TAG標籤:營養 早餐 #