吃沙拉一般吃什麼菜 可以減肥呢 潮流屋 經驗 1.68W 大中小設定文字大小 1、備材料:萵苣,玉米,番茄,水果,胡蘿蔔,沙拉醬等。2、首先一定要把材料都洗乾淨。現在的農藥殘留太恐怖了。當然罐頭食物就不必了,另外生菜一定要每一篇都用涼水沖洗乾淨。3、然後將準備好的生菜切片後加入玉米,豌豆等混合在一起攪拌。4、最後加入沙拉醬或者千島醬什麼的攪拌一下,調一調即可。5、上面的蔬菜沙拉肯定是減肥的最佳食譜之一,不用節食也能夠保持一個好的身材,沒有理由不選擇。 TAG標籤:減肥 沙拉 #