骨架小怎麼變大 骨架小怎麼辦 潮流屋 經驗 5.44K 大中小設定文字大小 1、首先要看一下這個人的年齡,如果18週歲以下的人,骨架偏小,身高偏矮一些,需要每天適當增加蛋白質的攝入,比如肉,蛋,牛奶。堅持每天適當的運動,比如說做一些伸展運動,跳躍運動,做廣播體操、跳繩、游泳等這些運動,伸展一下骨骼,增加戶外運動時間,可以促進人長高。2、如果是已經到了18歲以上,這個時候,人的骨垢已經閉合了,骨架是不能夠再生長的。 TAG標籤:骨架 #