除溼去寒粥需要哪些食材 除溼去寒粥做法介紹 潮流屋 經驗 2.95W 大中小設定文字大小 1、除溼去寒粥需要準備的食材有:芡實40克,薏米40克,粳米120克,水適量,鹽少許。2、做法介紹:把粳米、薏米淘洗乾淨,把芡實搗碎備用。將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中,加水適量,用武火煮20分鐘後,改為文火再熬煮1個小時,以適量的鹽調味即可。薏米芡實粥3、薏仁、芡實這兩種食物都有健脾祛溼去寒的作用,很適合溼氣重的人食用。這道粥製作簡單、營養豐富,鮮香可口。 TAG標籤:除溼 #