什麼泡水喝養肝

有很多泡水喝可以幫助養肝，以下是幾種常見的：

1. 茶：綠茶、烏龍茶、紅茶等茶葉都含有豐富的茶多酚和維生素C，可以促進肝臟解毒，預防各種肝臟疾病。

2. 枸杞茶：枸杞是一種營養豐富的植物，其中的多種營養成分可以潤肝明目、增強免疫力等。

3. 菊花茶：菊花茶不僅有清熱解毒的功效，還可以幫助肝臟排毒、降低血壓、促進新陳代謝。

4. 薏米水：薏米是一種常見的養生食品，可以幫助清理肝臟中的毒素、降低膽固醇、促進血液迴圈等。

5. 大棗水：大棗含有大量的糖類、氨基酸和維生素，可以提高肝臟的免疫力、促進肝細胞再生、減輕肝臟負擔等。