春天吃什麼水果養肝 春天養肝吃什麼水果

1、春天是最適合養肝的，養肝可以吃的水果非常多，比如草莓、蘋果、柑橘、梨子、李子、大棗、獼猴桃、山楂、西紅柿以及香蕉等，這些水果含有豐富的維生素以及礦物質，是可以促進腸胃蠕動消化，加快肝臟代謝，所以對於養肝是有一定好處的。

2、但是春天養肝不單單依靠水果，還需要注意自己的飲食，飲食要以清淡為主，可以吃一些含有魚類、雞肉或者瘦肉等，而且在平時要加強鍛鍊，但是要禁止抽菸喝酒等增加肝臟負擔的行為。