桑葚幹泡水喝的功效 可以起到滋陰養肝的作用

桑葚是一種對人體十分有益的水果，但是因為它的儲存時間短，人們往往會將它晒成幹，然後用來泡水喝。這樣可以起到滋陰養肝的作用，所以桑葚幹很受人們的歡迎。

很多注意養生的人都知道，桑葚是一種很好的能補益精血的民間聖品。它的外表像縮小版的葡萄，顏色一般是深紫色。一種長相不好看卻有著十分高營養價值的水果，它性甘涼，可以滋陰養肝。新鮮的桑葚幹儲存時間很短，但是它的營養之值很高，所以人們選擇一般會選擇將新鮮的桑葚晒成幹，以備不時之需。

當人們想要吃桑葚的時候，就會將桑葚幹拿去泡水喝。泡水的過程值得注意的是，水得是沸水，不然的話，桑葚的味道出不來。而且泡的時間越久，桑葚乾的味道會更醇厚。也有很多人喜歡在煮糖水的時候，加入適量的桑葚，這樣的糖水對失眠口乾有很大的療效。

桑葚為什麼那麼受到別人的歡迎呢？它對人體到底有哪些具體的療效呢？桑葚含有很多活性成分，而這些組成成分對我們身體的免疫功能有很大的幫助，因為它能提高我們體內造血幹細胞的活性。在臨床醫學上，桑葚對中老年人所患的心腦血管病有重要的意義。桑葚所含的汁液可以清除我們血管中游離的自由基，能防止我們血管的硬化。

雖說桑葚泡水益處多，但並不是每一個人都適合飲用。因為桑葚是涼性食物，對於那些胃寒的人是有一定傷害的。糖尿病患者不能多吃桑葚，因為桑葚含糖量高；如果想吃的話，建議喝桑葚幹泡的水，解解饞。桑葚本身是一種有益的水果，但是物極必反，吃多了對身體不好。