黃瓜和雞蛋怎麼吃才能減肥 黃瓜和雞蛋減肥吃法

1、黃瓜雞蛋法；每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包瘦，不過到時就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。

2、原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和面板過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。