早上第一杯水什麼時候喝 不同的時間喝水有什麼作用 潮流屋 經驗 2.99W 大中小設定文字大小 1、喝第一杯水最佳時間是早晨6:30,有排毒養顏的效果。2、喝第二杯水最佳時間是上午8:30,有補充身體水分的作用。3、喝第三杯水最佳時間是上午11:00,有解乏放鬆的作用。4、喝第四杯水最佳時間是中午12:50,可達到減肥的作用。5、喝第五杯水最佳時間是下午15:00,有提神醒腦的作用。 TAG標籤:喝水 時間 杯水 #