早上的第一杯水怎麼喝減肥 早上喝水減肥妙招 潮流屋 經驗 1.17W 大中小設定文字大小 1、喝一杯200-300ML的白開水,白開水零脂肪,零熱量。人體內的各種反應過程都需要水的參與,喝白開水能補充充足的水分。2、早上喝水能提高新陳代謝,幫助加快減肥時分解脂肪的速度。白開水水溫和人體大致相當,切記喝一小口,這樣可以幫助排便,減肥和保持健康。 TAG標籤:減肥 喝水 杯水 #