游泳時腳抽筋如何緩解 游泳時腳抽筋怎麼辦呢 潮流屋 經驗 2.03W 大中小設定文字大小 1、在水裡發生腳抽經時,保持冷靜,吸一口氣憋住。2、把抽筋的腳伸直,腳尖儘量往上翹,爭取把筋拉直。3、沒有什麼特殊的情況下,1分鐘不到腳就可以恢復正常,可以運動。這時趕緊游到岸邊把抽經的腳進行按摩讓他完全恢復就好了。 TAG標籤:游泳 抽筋 時腳 #