針對小孩腹瀉的飲食禁忌

方法/步驟

長纖維食物 一旦小孩出現腹瀉的情況，家長就要特別的注意，這個時候應該儘量的捎給孩子吃些含有長纖維的食物。比如像廣柑、西瓜、橘子、梨、菠菜、白菜、毛筍、竹筍等。這些食物之所以不能在腹瀉的情況下食用，是因為其中所含有的纖維素，它們會促進腸胃的蠕動，從而加重腹瀉的情況以及程度。

脹氣食物 在腹瀉的情況下，腸的蠕動能力增強，因而經常會導致出現腸內脹氣的情況，因此在這個時候必須要禁止一切會導致脹氣的食物。如果腸內脹氣的話，也會導致腹瀉的加劇，因此像牛奶、黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲等食物都應該禁止食用。而酸奶則不同，因為在酸奶中含有大量的乳酸菌，它會一直腸內的有害細菌，從而達到治療腹瀉的作用。

忌糖 很多家長都不知道腹瀉不能吃什麼，總認為孩子腹瀉需要補充糖分，因此經常給孩子吃一些甜品。這是非常錯誤的做法，糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣，因此在腹瀉的情況下，孩子是不能吃一些糖的。還有一些小孩喜歡在吃完藥之後立馬吃一些糖，以此來矯正口苦的情況，這樣的話不僅僅會導致腹瀉的加重，同時還會影響藥效。

注意事項

如果你家中小孩也出現了腹瀉問題，那今天介紹的食物，就最好不要再吃了。小孩腹瀉後，日常飲食應該要注意清淡和營養，不要吃口味重、油脂太多的食物，以免小孩腹瀉的問題會更加嚴重。