孕婦貧血怎麼辦 為什麼孕婦會貧血

1、醫學上貧血的界定

2、如何補鐵

方法/步驟

醫學上貧血的界定。醫學上，如果血紅蛋白在110g/L-150g/L、白血球在10*10g/L-12*10g/L，孕期可達15*10g/L,血小板在100-300*10g/L,這樣才是正常的。

如何補鐵。水果和蔬菜不僅能能夠補鐵，還可以補充維生素C，維生素C本身可以提高人體對鐵的吸收，所以不鐵的時候最好能一同多吃水果和蔬菜。做菜的時候儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些鐵製炊具在使用的時候會產生一些可溶性鐵鹽，容易讓人體吸收鐵鈣是會妨礙到人體對鐵的吸收，所以準媽媽在補鐵的時候，不要同時服用鈣劑或者含鈣的抗酸劑。