孕婦睡眠不好怎麼辦 3個建議改善孕婦睡眠 潮流屋 經驗 2.45W 大中小設定文字大小 1、建議孕婦睡覺時儘量側臥位,減小胎兒的壓迫。2、及時補充鈣或者腿部按摩,緩解睡覺時出現腿部抽筋問題。3、改善心理狀態,避免緊張和焦慮。 TAG標籤:孕婦 睡眠 #