小孩早餐吃什麼好 小孩早餐怎麼搭配 潮流屋 經驗 2.54W 大中小設定文字大小 1、早餐對於人來說是非常重要的,所以一般來說,早餐最好能夠做到營養豐富均衡。2、早餐可以多攝入一些優質蛋白,比如可以吃一些雞蛋、牛奶、豆漿補充。3、另外早餐也可以適當的補充一些穀物,可以吃一些饅頭、包子,包括麥片等都可以。4、除此之外,早餐還可以適當的補充一些水果,這樣的話會使得腸道的蠕動更好。5、早餐可以適當的配一些蘋果、香蕉、梨子這樣的水果搭配,使得早餐比較豐富、營養比較均衡,具體的這種食譜還是要根據個人的喜好而定。 TAG標籤:早餐 小孩 搭配 #