美式咖啡怎麼喝可以減肥 真的能減肥嗎 潮流屋 經驗 3.13W 大中小設定文字大小 1、餐後喝杯美式咖啡,能有效地分解脂肪。一般來說1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以達到理想的減肥狀況。 2、美式咖啡中的美式咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝美式咖啡也可以減肥。咖啡熱量很小,一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的熱量。 TAG標籤:減肥 美式 咖啡 #