銀耳和菠菜能同時吃嗎 銀耳和菠菜能一起食用吃嗎 潮流屋 經驗 2.16W 大中小設定文字大小 1、銀耳不能和菠菜一起吃。2、銀耳中富含磷、鈣、鐵等很多種金屬元素,如果吃富含維生素C的蔬菜,如菠菜,維生素C就會被氧化,失去了本身的營養價值。這樣,我們吃的食物的營養就不能被人體吸收,就會出現浪費。另外動物的肝臟含鐵較多,所以不要和銀耳一起吃。 TAG標籤:菠菜 #