女生吃什麼面板變好變白 4種食物面板變好變白 潮流屋 經驗 8.86K 大中小設定文字大小 1、番茄:番茄裡面還有很多的維生素,不僅有祛斑的作用,而且還能抑制黑色素的出現,另外經常的吃西紅柿還能避免黑眼圈的出現,且不易被晒傷到。2、菠菜:菠菜中有很好的胡蘿蔔素、維生素等物質,對面板也是很好的,能起到美容護膚的作用。因此平常女性朋友可以吃點菠菜來達到護膚的作用。3、蓮藕:面板不好的女人可以多吃點蓮藕,因為蓮藕不僅有美容的功效,能改善肌膚乾燥的問題,還能起到利尿的作用。4、堅果:多吃堅果尤其杏仁,杏仁富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素E等對美白面板也能起著非常重要的作用。 TAG標籤:面板 變白 女生 #