落枕怎麼辦簡單快速的有效方法 通過穴位治療
1、列缺穴
2、風池穴
3、肩井穴
4、合谷穴
方法/步驟
1列缺穴。位置:列缺穴位於手腕內側(大拇指側下),能感覺到脈搏跳動之處。功效:有助於治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣及麻痺,並且有緩解咳嗽、咽喉腫痛、感冒等功效。
2風池穴。位置:風池穴位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。功效:按摩風池穴可以緩解頸部痠痛、眼睛疲勞、失眠、落枕等症狀。
3肩井穴。位置:肩井穴位於大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中。(即左右兩側肩膀的中間位置)功效:肩井穴能夠預防和緩解落枕。
4合谷穴。位置:合谷穴位於手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。功效:合谷穴有增強免疫力,提神醒腦,緩解肩頸肌肉的疼痛僵硬感功效。