胡蘿蔔小米粥的功效與作用 胡蘿蔔小米粥有什麼功效與作用
1、胡蘿蔔小米粥,它具有鎮靜,安神,明目等等作用,胡蘿蔔裡面含有維生素,50%可以轉變成維生素a,對眼睛具有一定的作用,所以它具有明目作用。
2、小米可以給轉變成人體所必須的五色羥安,具有助眠的作用,所以經常食用,對睡眠不足或者是失眠,熬夜的人具有很好的。
1、胡蘿蔔小米粥,它具有鎮靜,安神,明目等等作用,胡蘿蔔裡面含有維生素,50%可以轉變成維生素a,對眼睛具有一定的作用,所以它具有明目作用。
2、小米可以給轉變成人體所必須的五色羥安,具有助眠的作用,所以經常食用,對睡眠不足或者是失眠,熬夜的人具有很好的。