玉米南瓜粥有什麼功效與作用 玉米南瓜粥的功效與作用有哪些

1、玉米南瓜粥中的玉米可以健脾開胃、益肺寧心、利尿、防治便祕等功效，而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒養顏、強身健體等功效。玉米和南瓜一起煮粥喝，就能起到很好的健脾開胃效果。玉米益肺寧心，南瓜也有清熱潤肺之功，兩者相結合，能清熱益肺。玉米利尿，而南瓜可以促進腸胃蠕動幫助提高利尿作用，在促進消化的同時，能幫助身體排毒。

2、玉米南瓜粥結合了兩種營養，還能一定的祛溼功效，夏天吃最為適合，可以對身體進行清補，能滋補身體的同時，也能解渴消暑。選擇南瓜時，不要選用甜度過高的，不然會加重溼氣。