減肥的人喝羊湯會胖嗎 喝羊湯會影響減肥嗎

1、減肥的人喝羊湯不會胖，但是儘量不要長時間喝。

2、羊湯裡的營養物質通常是比較豐富的，適當的喝一些一般不會影響到減肥的效果，如果長時間喝羊湯，有可能會導致體內的脂肪堆積，從而出現身體肥胖的情況，因此在減肥期間儘量不要長時間喝羊湯，可以偶爾的喝一次。另外也可以吃一些其他的食物，比如生菜或者火龍果，這些食物中含有豐富的膳食纖維等成分，具有加快腸道蠕動的效果，可以幫助排出體內的毒素垃圾，對減肥有幫助。

3、在日常生活中也可以做一些體育鍛鍊，比如散步或者騎自行車等等，而且還要保持充足的睡眠及樂觀的心態。