自己按背部穴位 你不知道的養身小知識

現在很多人都通過按摩自己的身體來養身，可是很多時候都找不到正確的穴位，有時候按摩了半天也沒有任何作用，所以今天就教大家幾個背部的按摩穴位，讓大家在家就可以按摩。

現在越來越多的人開始注意養身了，也開始不再亂吃一些不健康的東西了，大家也都知道現在的環境也是一天不如一天了，就算我們現在去飯館吃的飯還經常擔心會不會不健康。

所以現在的人越來越怕得病了，也越來越怕生老病死了。所以我們經常可以看到很多養身店或者按摩店的存在，而且現在這種店也是越來越多，這也說明了我們都開始注重保養自己的身體了。可是大家也都知道，現在想去這樣的店養養身，也要花很多錢的，所以今天小編給大家介紹一下背部穴位，讓大家不用花錢就能舒展身體。

按摩背部不僅可以緩解我們的腰痠背疼的毛病，更能起到養身的作用，因為背部很多穴位是關聯著我們身體中的各個器官，所以當按摩到自背部的正確穴位，也是可以調節我們身體內部器官的不適。

首先，我們按摩我們背部的上背，也就是脖子以下，後胸部的上方，這裡其實有很多穴位的，最主要的一個穴位就是肺俞穴。經常按摩這個穴位可以起到緩解心臟病，也可以調理我們肺部的毛病。還有一個是心俞穴位，這個穴位主要起到血液迴圈，緩解胃部不消化的作用。

第二個背下部的膽俞穴，這個穴位主要是治療一些膽囊疾病的症狀，經常按摩的話可以起到保護膽部和胃部的作用。第三是按摩左右肩甲骨那裡可以治療一些頭部以及勁椎病等症狀，所以說按摩是一個很好的養身方法，大家記得經常按摩一下自己的背部。