產婦不能吃哪些食物 幾大禁忌避免產後受損

在產婦分娩之後的一段特殊時期裡，一定要注意營養物質的攝取。不僅要保證新媽媽身體的恢復，還要注意嬰兒的健康發育。因此對於一些食物，千萬不能食用。

產婦在歷經辛苦十月懷胎並且痛苦生產之後，身體體能和營養物質消耗過大，產後如果不注重身體的休養和滋補，很可能在日後造成難以磨滅的病根。不僅如此，產後處於哺乳期的媽媽，為了給寶寶提供充足的奶源，也必須要攝取大量的食物，為嬰兒健康成長提供必要條件。但是在這個特殊的時期，產婦體質較為虛弱，並不是任何食物都可以吃的。

接下來，就為各位新媽媽詳細解析飲食禁忌。

注意一：不可以吃巧克力。因為巧克力是一種高熱量食物。如果整天嚼它的話，會很快造成身體脂肪堆積，使身材發胖。而其他營養物質則無法得到補充，會容易造成機體功能失調。此外，其中富含的可可鹼會通過母乳餵養傳遞到嬰兒身上。影響小寶寶的大腦神經和心臟功能，進而導致腸胃消化不良、一直哭鬧不止、躁動不安。

注意二：不可以吃太鹹的食物。因為太多的鹽分會導致產婦體內鈉元素的積留，進而誘發高血壓，還有身體浮腫，不利於產後身材的恢復。

注意三：禁止吃油炸食品。經過油高溫油炸的澱粉類食物，含有大量的丙烯醯胺。會造成嬰兒大發育緩慢，記憶力下降、反應速度遲緩等不良後果。

注意四：不要吃過酸澀食品，比如酸梅、蓮子、柿子、南瓜等等。特別是在產後的一週之內產婦體內還有惡露需要排盡。而酸澀物質會導致淤血內阻，流通不暢。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】