生薑泡水正確方法 生薑泡水喝的正確方法

1、將生薑洗淨切片倒入開水，蓋上杯蓋8分鐘左右即可飲用。選用生薑時最好不要去皮，也不要用腐爛的生薑，服用的時候要適量，過量易上火。

2、生薑不宜去皮：姜皮也有藥用價值，如果把皮去掉，無法發揮整體功效，所以，只需把生薑洗淨、切片即可。

3、忌用腐爛的生薑：服用腐爛的生薑對身體危害很大，因為腐爛的生薑會產生一定的毒素，長期服用會增加罹患癌症的風險。

4、適量服用生薑泡水：生薑泡水喝不要過量，過量容易導致上火，易出現口乾舌燥、大量出汗的情況，通常，每星期喝2-3次即可。

5、不宜喝的人群：燥熱體質、肝病患者不宜多喝生薑泡水。