粽子減肥可以吃嗎 減肥能吃粽子嗎 潮流屋 飲食文化 5.38K 大中小設定文字大小 1、減肥期間不宜食用粽子,粽子的主要成分是糯米,熱量較高,過多食用會造成相反的作用,100克粽子大概熱量在200大卡左右。 2、粽子雖然含脂量低,但是含有一定的糖類物質,過量攝入會轉化沉積為脂肪,不利於減肥。 TAG標籤:減肥 粽子 #