怎樣清蒸南瓜好吃又營養 如何清蒸南瓜好吃又營養 潮流屋 飲食文化 1.31W 大中小設定文字大小 1、食材:南瓜、蓮子、桂圓肉。2、南瓜一截,去皮,切成均勻條狀,擺盤。3、龍眼肉加一點水,鍋中煮兩分鐘,撈出備用,煮桂圓的水不要倒掉,倒碗中備用。4、煮軟的桂圓肉,取一蓮子放入桂圓肉中。5、放入小碟中,桂圓肉水倒入適量。6、南瓜條上屜蒸10分鐘先取出。7、放下屜蒸20分鐘取出。8、桂圓蓮子連碟擺到南瓜條上,盛下的桂圓水倒大盤中即成。 TAG標籤:清蒸 南瓜 好吃 營養 #