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花生豆漿和什麼不能一起吃

花生豆漿和什麼不能一起吃

花生豆漿不宜與以下食物同時食用:

1. 魚:花生豆漿中含有豐富的蛋白質,而魚類也含有高蛋白質,同時攝入可能會增加腎臟負擔,不利於消化吸收。

2. 柿子:花生豆漿中含有較多的維生素C,而柿子中含有大量的鞣酸,兩者結合會產生不易消化的物質,容易導致胃腸不適。

3. 蛋白粉或澱粉類食物:花生豆漿本身已經含有豐富的蛋白質和澱粉,如果與蛋白粉或澱粉類食物一起攝入,容易造成攝入量過大,對胃腸道造成負擔。

此外,個人口味和食物過敏等情況也需要考慮,建議根據自身體質和健康狀況來合理搭配食物。

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