紅棗和牛奶不能一起吃 潮流屋 飲食文化 1.9W 大中小設定文字大小 紅棗和牛奶可以一起吃,沒有任何不良反應。這種說法是沒有科學依據的。紅棗富含纖維、維生素和礦物質,牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質。將紅棗和牛奶搭配食用,可以提供豐富的營養物質,有助於增加能量、增強免疫力和改善腸道健康。然而,對於個別人群,如乳糖不耐受者,可能會出現消化不良的情況,需要根據個體情況來判斷是否適合食用。 TAG標籤:紅棗 牛奶 #