栗子有油怎麼處理才能吃

如果栗子有油，可以使用以下幾種方法來處理它們以確保安全食用：

1. 洗淨栗子：將栗子放入水中，用手輕輕搓洗，去除表面的油脂。反覆清洗幾次，直到栗子表面感覺不再油膩。

2. 烘烤：將栗子放在烤盤上，放入預熱至180度的烤箱中烘烤15-20分鐘，翻轉一次，直到栗子變香脆。烘烤過程中可以使油脂蒸發掉一部分。

3. 煮熟：將栗子放入沸水中煮熟，煮15-20分鐘，取出後用涼水沖洗，去除餘溫。煮熟的栗子會幫助去除油脂。

無論採用哪種方法，處理後的栗子應該沒有明顯的油膩感，可以安全食用。如果油脂仍然存在，或者你對栗子的油脂含量有疑問，最好諮詢專業食品安全人士。