蓮子山藥能不能一起吃 潮流屋 飲食文化 1.42W 大中小設定文字大小 蓮子和山藥是可以一起吃的。蓮子和山藥都屬於營養豐富、具有保健作用的食材,它們搭配食用可以相互補充營養。蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,具有養心安神、滋補肌膚、健脾開胃的功效;而山藥含有多種維生素和礦物質,有益氣養陰、潤肺止咳等作用。因此,蓮子山藥可以一起食用,既能增加營養,又有助於健康。 TAG標籤:蓮子 山藥 #