蘆筍煮多久才熟 蘆筍煮多長時間才熟呢 潮流屋 飲食文化 2.31W 大中小設定文字大小 1、蘆筍煮大約2-3分鐘才熟。2、蘆筍煮制的時間與製作方式有很大關係,如果是去皮後切段的蘆筍,在水開後,煮兩分鐘即可。若是煮制整個蘆筍,大概需要3分鐘左右。3、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。蘆筍含硒量高於一般蔬菜,與含硒豐富的蘑菇接近,甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。 TAG標籤:多長時間 蘆筍 #